Síndrome De Piernas Inquietas Tips

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Las piernas "divertido"

I, así como millones de americanos sufren de síndrome de piernas inquietas (RLS). Desde que era un niño pequeño, lloraba con mis piernas a medida que me mantuvo casi toda la noche. Yo le diría a mi madre que yo tenía

SPI fue intermitente en mis primeros años pero se convirtió en un huésped no invitado todas las noches hace unos diez años. Hace dos años, mi hija que es un médico de Medicina Familiar y me presentó a Requip y me ayudó. Requip es el primer medicamento aprobado por la FDA para el tratamiento del SPI. Requip ha ayudado, pero no se puede curar mi enfermedad o condición. La investigación continua es necesaria para comprender y controlar este síndrome muy perjudicial. Pregúntele a su médico acerca de RLS y hoy Requip.

En remedios caseros para el síndrome de piernas inquietas (SPI)

Además de la medicación, hay otros métodos para tratar el SPI. De acuerdo con la Fundación Síndrome de las piernas inquietas, hay uno puede usar remedios caseros para aliviar los síntomas del SPI:

- Si su dieta carece de nutrientes, suplemento con vitaminas ricos en hierro, vitamina B12 o ácido fólico.
- Los fármacos utilizados para tratar la presión arterial alta, enfermedades del corazón, náuseas, hierbas medicinales, resfriados, alergias y la depresión pueden hacer SPI empeoren.
- Dejar de beber alcohol
- Caminar, estirarse, tomar baños, masajes y otras técnicas de relajación pueden ayudar a
- Cuando usted tiene que permanecer sentado, hacer algo que mantiene su mente comprometidos, como leer, escribir o coser
- Piense en la eliminación de café de su rutina, que podría contribuir a la privación de sueño.

Síndrome de piernas inquietas (RLS) y movimientos periódicos de las piernas de sueño (MPMS)

Muchas personas que tienen el síndrome de piernas inquietas (SPI) también tienen movimientos periódicos de las piernas del sueño (MPMS).

Movimientos periódicos de las piernas del sueño se caracteriza por sacudidas que se producen en el cuerpo cada 20 ó 30 segundos encendido y apagado durante toda la noche. Esto aumenta la probabilidad de insomnio en los pacientes con el síndrome de piernas inquietas.

La mejor manera de vivir con el SPI

Una vez que haya sido diagnosticado con RLS, usted querrá hacer una investigación para averiguar la mejor manera de vivir con el RLS. Éstos son algunos consejos del síndrome de las piernas inquietas Fundación para la mejor manera de vivir con RLS:

- Hable de ello. Comparte historias y las preocupaciones con la familia, amigos y grupos de apoyo
- No te resistas. No suprimir la necesidad de mover. Salga de la cama y encontrar una actividad que tiene su mente fuera de él
- Mantenga un diario de sueño. Mantenga un registro de sus medicamentos, estrategias de afrontamiento y compartirlos con su médico. Si usted no puede quedarse sentado a escribir, dictar en una grabadora
- Ascenso a nuevos niveles. Usted puede ser más cómodo si elevan su escritorio a una altura que le permitirá estar
- Extiende tu día. Comience y termine el día con un estiramiento o un masaje suave.

Sobre el síndrome de piernas inquietas (RLS)

Síndrome de piernas inquietas (SPI) es un trastorno neurológico que provoca una inquietud y necesidad de mover las piernas grandes. Con él viene típicamente insomnio (incapacidad para dormir) y afecta a 12 millones de estadounidenses.

Las investigaciones indican que la genética juega un papel en que se SPI. Las personas con antecedentes familiares positivos de la condición tienen una probabilidad del 50 por ciento de tener también RLS si un familiar de primer grado también lo tiene.

Los cuatro síntomas del SPI:
1. Usted tiene un fuerte deseo de mover las piernas, que puede no ser capaz de resistir. También se sienten las sensaciones incómodas a menudo descrito como un hormigueo, picazón, tirar, hormigueo desagradable, jala la piel o royendo.

2. Sus síntomas RLS comenzar o empeorar si se está en reposo. Cuanto más tiempo está en reposo, mayor es la probabilidad que los síntomas se produce, y el más grave que es probable que sean.

3. Sus síntomas RLS mejora cuando mover las piernas. La franquicia puede ser completa o parcial sólo, pero en general se inicia muy pronto después de comenzar una actividad.

4. Sus síntomas RLS son peores en la noche sobre todo cuando se está acostado. Actividades que le molestan en la noche no le molestan durante el día.

De acuerdo con la medicina del sueño Reseñas, una publicación que proporciona cobertura internacional de los trastornos del sueño, el SPI suele seguir un curso crónico y puede empeorar con el tiempo en algunos pacientes. Hable con su médico si usted piensa que tiene el síndrome de piernas inquietas.

No hay cura para el síndrome de piernas inquietas (SPI)

No hay cura para esta condición y es una afección de por vida. Los síntomas pueden empeorar con la edad, aunque más lentamente para aquellos con la forma idiopática del RLS que para los pacientes que también sufren de una condición médica asociada. La buena noticia es, las terapias actuales pueden controlar el trastorno, minimizando los síntomas y aumentando los períodos de sueño reparador.

Algunos pacientes experimentan alivio en remisiones. Remisiones son los períodos en que los síntomas disminuyen o desaparecen por días, semanas o meses, aunque los síntomas suelen aparecer al final. Un diagnóstico de RLS no indica el comienzo de otra enfermedad neurológica. Si usted está sufriendo de

Calambres en las piernas nocturna no es el síndrome de piernas inquietas

Calambres nocturnos son diferentes de Síndrome de Piernas Inquietas (RLS). Si usted se despierta en medio de la noche con un

Calambres nocturnos son súbitas, contracciones involuntarias con más frecuencia de los músculos de la pantorrilla durante la noche o períodos de descanso. La sensación de cólico puede durar desde unos segundos a 10 minutos, pero el dolor de los cólicos puede persistir por un período más largo. Campamentos nocturnos en la pierna tienden a encontrarse en la mediana edad o mayores poblaciones, pero las personas de cualquier edad pueden tenerlos.

La causa de los calambres nocturnos en las piernas no se conoce. Algunos casos de la enfermedad puede ocurrir sin un evento desencadenante, mientras que otras causas de calambres en las piernas pueden estar vinculados a la sentada prolongada, la deshidratación, el esfuerzo excesivo de los músculos, o los trastornos estructurales (tales como los pies planos). Estiramiento muscular, el ejercicio y consumo adecuado de agua puede ayudar a prevenir calambres en las piernas

La causa más común de calambres nocturnos en las piernas es la deficiencia de calcio. Si usted es posmenopáusica, tratando de perder peso, o no consumen suficiente calcio, que son vulnerables a desarrollar calambres en las piernas.

Para aliviar el dolor de los calambres nocturnos en las piernas, flexionar el pie hacia arriba (dedos de los pies hasta el techo) y mantener hasta que deje de obstaculizar, aplicar calor y masaje.

Opciones de medicamentos para tratar el síndrome de piernas inquietas (SPI)

En 2005, la FDA aprobó el medicamento Requip (ropinirol) para el tratamiento del Síndrome de Piernas Inquietas (RLS). Si bien este es el primer fármaco aprobado específicamente para el SPI, varias otras drogas han sido aprobados para otras condiciones y han sido sometidos a estudios clínicos en el SPI.

Si usted necesita medicamentos, los ensayos cuidado que sean necesarias para encontrar el medicamento y la dosis que funcione para usted. Tenga en cuenta que no es un medicamento eficaz para todas las personas con RLS. Lo que puede ayudar a una persona realmente puede empeorar los síntomas para otro. Y un medicamento que trabajó para ti en el pasado puede llegar a ser ineficaces. Usted debe hablar con su médico acerca de RLS antes de tomar cualquier medicamento.

¿Dónde encontrar apoyo RLS

Existen grupos de apoyo en todo los Estados Unidos para las personas que padecen el Síndrome de Piernas Inquietas (RLS).

Usted puede encontrar una lista de grupos de apoyo en el síndrome de piernas inquietas sitio Web de la Fundación en www.rls.org o echa un vistazo a cada número de noctámbulos, boletín trimestral de la Fundación SPI que ofrece información actualizada del tratamiento de los médicos, pacientes y científicos.

La investigación sobre el síndrome de piernas inquietas (RLS)

Según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares (NINDS), la organización dentro de la responsabilidad del Gobierno Federal para realizar y apoyar investigaciones sobre el SPI, hay dos áreas que actualmente están estudiando para mejorar la condición de SPI. Ellos son:

- El posible papel de la función de la dopamina en el SPI. La dopamina es un mensajero químico responsable de transmitir señales entre un área del cerebro, la sustancia negra, y la estación siguiente relevo del cerebro, el cuerpo estriado, para producir actividad liso, el músculo propósito.

- Investigación sobre la palidotomía, un procedimiento quirúrgico en el cual una parte del cerebro llamada el globo pálido está lesionado, puede contribuir a una mayor comprensión de la fisiopatología del RLS y pueden conducir a un posible tratamiento. Un estudio reciente realizado por investigadores patrocinados por NINDS mostró que un paciente con SPI y la enfermedad de Parkinson se benefició de una palidotomía y obtuvo alivio al malestar causado por las extremidades SPI. La investigación adicional debe llevarse a cabo para duplicar estos resultados en otros pacientes y para saber si palidotomía sería eficaz en pacientes con RLS que no tienen la enfermedad de Parkinson.

Las causas del síndrome de piernas inquietas (SPI)

Los expertos todavía están tratando de determinar la causa exacta del síndrome de piernas inquietas (SPI). Sin embargo, aquí es lo que saben en este momento, por cortesía de la Fundación Síndrome de las piernas inquietas:

- SPI ocurre más frecuentemente en adultos de mediana edad, sino que también se remonta a la infancia para algunas víctimas
- SPI se hereda en las familias
- SPI algunas veces parece ser el resultado de otra condición, que, cuando está presente, empeora el SPI subyacente. Esto se llama SPI secundario
- Hasta un 25 por ciento de las mujeres desarrollan el SPI durante el embarazo, pero los síntomas suelen desaparecer después de dar a luz
- La anemia y bajos niveles de hierro pueden hacer SPI empeoren
- SPI es muy común en los pacientes que necesitan diálisis para finales de enfermedad renal en etapa
- Daños a los nervios de las manos o los pies de cualquier número de causas, entre ellas la diabetes, contribuye a la RLS
- Trastorno de Déficit de Atención (ADD) es común en niños y adultos con SPI

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