Apnea Del Sueño Tips

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Despierta y aliento!

Apnea del sueño puede causar somnolencia diurna excesiva. Cuando una persona va a dormir y se relaja a veces el tejido de la garganta también se relaja hasta el punto que bloquea las vías respiratorias. Como la vía aérea, comienza a bloquear el ronquido puede comenzar. Cuando la vía aérea es totalmente bloqueado, hay un silencio y el pecho o el abdomen no se puede mover. El silencio se llama apnea y el más largo es el silencio de la más peligrosa de la apnea. Por último, el cerebro se hará cargo de la persona y la causa de despertar con un profundo grito de asombro o snort para despejar las vías respiratorias. Si no nos despiertan y el silencio continuó, la muerte puede ocurrir por falta de oxígeno porque sus vías respiratorias se bloquea y no está respirando.

Estas muchos despertares durante la noche no deje descansar el cuerpo y la privan de oxígeno que tanto necesitan. Esta privación puede causar somnolencia diurna excesiva, la hipertensión y las palpitaciones del corazón.

Telescopios y el diagnóstico de apnea del sueño infantil

La apnea obstructiva del sueño (AOS) es el tipo más común de apnea del sueño en los niños. En OSA, los músculos de las paredes de la garganta se relajan, mientras el niño duerme, por lo que el colapso de las paredes y obstruir el flujo de aire. Después de 10 a 30 segundos, el niño está en un nivel de sueño más ligero o incluso un estado de vigilia breve. Los músculos se contraen? el alivio de la obstrucción? y el niño respira de nuevo.

Apnea del sueño infantil generalmente ocurre entre las edades de 3 y 6, debido a las amígdalas y las adenoides. Una causa poco frecuente de la apnea obstructiva del sueño en los niños es un tumor o crecimiento en las vías respiratorias. Ciertas condiciones como el Síndrome de Down también puede causar la AOS. Los signos y síntomas de la apnea obstructiva del sueño en los niños, cortesía de la Fundación Mayo para la información médica y de investigación, incluyen:

- Ronquido nocturno, a menudo con pausas intermitentes, resopla o jadeos
- Alteraciones del sueño
- Irritabilidad
- Los problemas de atención
- La fatiga crónica

El tratamiento más común para los niños con apnea obstructiva del sueño es la extirpación quirúrgica de las amígdalas y las adenoides (amigdalectomía). Después de la extracción de las amígdalas y las adenoides, la vía aérea superior del niño ya no está bloqueado. Los estudios indican que adenoamigdalectomía tiene una alta tasa de curación en niños con apnea obstructiva del sueño.

episodios de apnea nocturna

Una persona con apnea del sueño puede tener pocos o muchos episodios de apnea durante una noche? S del sueño. 35 individuos que sufren de apnea del sueño estudió en la Universidad de Stanford? S Trastornos del Sueño del Centro registró 68 a 682 episodios de apnea durante un período de siete horas de sueño. La longitud de tiempo que cada apnea duró fue de 10 a 190 segundos. Esta última cifra no es una errata: algunas personas a veces deja de respirar durante el tiempo que tres minutos y diez segundos!

Dispositivos que limitan los ronquidos

Para aquellos de ustedes que está golpeando a los otros significativos a salir de la cama debido a los ronquidos, hay esperanza. Más de 300 dispositivos están registrados en la Oficina de Patentes y Marcas de EE.UU. como curas para el ronquido.

Algunos de estos dispositivos a colocar la mandíbula inferior hacia adelante, algunos abren las vías respiratorias nasales, algunos otros han sido diseñadas para una condición de persona a no roncar produciendo estímulos desagradables, cuando se produce el ronquido.

Pero, si usted ronca, si es porque usted tiene un resfriado o la apnea del sueño, la verdad es que no está bajo su control. Si el anti-ronquidos dispositivos de trabajo, es probablemente porque mantienen despierto.

Los síntomas de la apnea del sueño

Se pregunta si podría tener apnea del sueño? Éstos son los principales síntomas que debe buscar:

- Somnolencia diurna excesiva
- Episodios frecuentes de obstrucción de la respiración durante el sueño (el paciente puede ser consciente de ello, pero el compañero de cama suele ser muy conscientes)
- Ronquidos fuertes
- Dolores de cabeza matutinos
- Sentirse descansado al despertar
- La sequedad de boca al despertar
- Excesiva transpiración durante el sueño
- Acidez estomacal
- Reducción de la libido
- El insomnio
- Micción nocturna frecuente (nicturia)
- Sueño inquieto
- Nocturno, resoplando, jadeando, asfixia (que sí despierta)
- Aumento rápido de peso

Apnea obstructiva del sueño

Apnea Obstructiva del Sueño es un tipo más común y grave de apnea. En este tipo, el comienzo del sueño no afecta al diafragma. Hay, sin embargo, una pérdida anormal de tono (elasticidad sanos) en los músculos de la lengua, la garganta y la laringe durante el sueño. Como resultado de ello, al inicio o durante el sueño, la garganta se colapsa y el flujo de aire se bloquea completamente. Durante el episodio de apnea, el diafragma se sigue contrayendo rítmicamente con un esfuerzo cada vez mayor en contra de la vía aérea cerrada hasta que finalmente un despertar parcial o completa se produce y la respiración normal se reanuda.

Efectos fisiológicos de la apnea del sueño

episodios de apnea causa el contenido de oxígeno de la sangre y para disminuir los niveles de dióxido de carbono para aumentar. Esto significa que el corazón, el cerebro y otros tejidos vitales son necesarios periódicamente privado de sangre oxigenada. Por otra parte, la presión arterial aumenta de forma pronunciada en tanto las arterias pulmonares y sistémicas, y el corazón se desacelera (bradicardia) y puede dejar por completo (asistolia) durante el tiempo que 6 a 8 segundos. Estos cambios están temporalmente invierte cuando la respiración se reanuda.

Efectos de la apnea del sueño central

Los que sufren de apnea central del sueño generalmente se quejan de insomnio. A menudo dicen que no pueden obtener una noche de sueño continuo. No se dan cuenta de los episodios de apnea, pero a menudo son conscientes de que se despiertan con frecuencia durante la noche y no pueden volver a dormir durante algún tiempo. También tienen despertares muchos de los cuales no son conscientes.

La apnea del sueño central

Central de la apnea del sueño es un relativamente raro trastorno del sistema nervioso central. Cuando una persona que sufre este tipo de apnea del sueño se duerme, el diafragma (el músculo que separa el pecho y la cavidad abdominal, que ayuda a mover el aire dentro y fuera de los pulmones) deja de moverse porque el cerebro dormido no envía impulsos a través de los nervios que controlan el movimiento del diafragma. Cuando el diafragma deja de funcionar, la respiración se detiene.

¿Puedo dejar de roncar sin cirugía costosa?

Lo primero que hay que hacer es determinar la causa de sus ronquidos. Hay varios tipos diferentes de aparatos bucales para ayudar, pero si el problema es la apnea del sueño, podría ser mucho más grave y otro tipo de tratamiento podría ser indicada. Como siempre, el mejor consejo es buscar una remisión a un especialista del sueño en el que será capaz de recibir el diagnóstico y tratamiento adecuados.

Los tipos de cirugía de la apnea del sueño

Hay diferentes maneras de ir sobre el tratamiento de la apnea del sueño con cirugía. Estas cirugías de apnea del sueño se centran en uno o más de las tres áreas siguientes:

1. El paladar blando
2. La úvula, las amígdalas y las adenoides
3. La lengua

Más compleja cirugía de la apnea del sueño se puede realizar para ajustar la boca, la nariz y los huesos faciales.

Los tipos de cirugía para la apnea del sueño:

De radiofrecuencia - el volumen de los tejidos blandos se reduce. Esta cirugía la apnea del sueño generalmente se realiza en una oficina y requiere una anestesia local. Se inserta una sonda en el tejido, que se transmite la energía de radiofrecuencia. Durante el proceso de curación (que dura hasta tres semanas), se forma tejido cicatrizal y las causas de tamaño global de los tejidos a disminuir.

Cirugía nasal - Cirugía nasal ha demostrado ser un medio eficaz de mejorar la respiración nasal. Sin embargo, en pacientes con cirugía de moderada a severa apnea obstructiva del sueño (OSA), esto por sí solo no suele mostrar una mejoría significativa.

Uvulopalatofaringoplastia - redundancia paladar blando es una causa frecuente de obstrucción de vía aérea en la AOS. Esta es la cirugía más común para tratar el paladar blando. El tejido del paladar blando y / o posterior de la garganta se retira para aumentar el tamaño de las vías respiratorias.

Geniogloso Adelanto - la lengua es una causa frecuente de obstrucción de la vía aérea en la AOS. La lengua puede colapsar hacia la parte posterior de la garganta durante el sueño, la creación de la AOS. La colapsabilidad de la lengua puede ser mejorado con el avance geniogloso. Durante esta cirugía, la lengua se puede colocar de modo que es menos probable que relajarse en las vías respiratorias durante el sueño.

Hioides Adelanto - la colapsabilidad de la lengua se puede mejorar con el avance del hioides. Músculos de la lengua Varios atribuyen a la

Maxilomandibular Adelanto - la vía aérea está limitada por el maxilar superior e inferior. Esta cirugía se mueve la parte superior y la mandíbula inferior hacia adelante para que la totalidad de la vía aérea pueden ser ampliadas. En general, las mandíbulas no necesita estar conectado después de la cirugía. Sin embargo, no se permite masticar durante 4 semanas.

Expansión maxilomandibular - Los pacientes con AOS a menudo se han reducido las mandíbulas, que dan como resultado el desplazamiento de la lengua hacia la parte posterior de la garganta y la obstrucción de las vías respiratorias. La mandíbula superior e inferior se puede ampliar para mejorar la vía aérea.

Traqueostomía - utilizado en personas con grave peligro la vida de apnea del sueño. En este procedimiento, un pequeño agujero se hace en la tráquea y se inserta un tubo en la abertura. Este procedimiento es una medida extrema que se utiliza raramente.

Otros procedimientos: para los que tienen apnea del sueño debido a una deformidad de la mandíbula, la reconstrucción quirúrgica puede ayudar. Los procedimientos quirúrgicos para tratar la obesidad a veces se recomienda para pacientes con apnea del sueño que padecen obesidad mórbida.

Efectos generales de la apnea del sueño

Temprano por la mañana dolores de cabeza son un síntoma frecuente de la apnea del sueño, como son las alucinaciones que ocurren mientras la persona está despierta, pero siente mucho sueño. Los adultos que experimentan este tipo de alucinaciones informan de que están por lo general, aunque no siempre, capaz de corregir sus percepciones de la realidad a medida que estén más despiertos y alerta. Además, una ligera desorientación a veces se produce después de despertar. Esto normalmente dura entre 3 minutos a media hora y puede plantear mayores dificultades con la memoria o dar respuestas inadecuadas a las preguntas. Muchos se refieren a esto como la mente de una "niebla" del Estado. Los niños parecen tener dificultades mucho mayor que los adultos en la distinción entre lo que se imagina y lo que es real. Pueden experimentar la "niebla" despertares por la mañana con las alucinaciones de acompañamiento y más tarde en el día tienen grandes dificultades para recordar que fue la realidad y que fue una alucinación.

Hay dos tipos de apnea del sueño.

Los dos tipos de apnea del sueño obstructiva son y Central. Apnea Obstructiva del Sueño en la que llamamos OSA es el proceso de los tejidos, las amígdalas o las adenoides en la garganta relajarse y caer en la vía aérea limitar o bloquear el aire que respiramos en la noche.

Luego está la apnea del sueño central o CSA en la que el cerebro se olvida de decirnos a la respiración. Usted ve la CSA en pacientes con accidente cerebrovascular y los pequeños Estados insulares en los niños.

Sueño pruebas de apnea

El diagnóstico de la apnea del sueño no es sencilla porque no puede haber muchas razones diferentes para trastornos del sueño. Existen varios exámenes para evaluar a una persona para la apnea del sueño. Aquí está una descripción de ellos, por cortesía de la Fundación Nacional del Sueño.

-La polisomnografía es un examen que registra diversas funciones del cuerpo durante el sueño, como la actividad eléctrica del cerebro, los movimientos oculares, la actividad muscular, frecuencia cardíaca, esfuerzo respiratorio, flujo de aire y los niveles de oxígeno en la sangre. Estas pruebas se utilizan tanto para diagnosticar la apnea del sueño y para determinar su gravedad.

-La Prueba de Latencia Múltiple del Sueño (MSLT) mide la velocidad de conciliar el sueño. En esta prueba, los pacientes se les da muchas oportunidades para conciliar el sueño durante el transcurso de un día en el que normalmente estaría despierto. Las personas que duermen en menos de 5 minutos es probable que necesiten algún tipo de tratamiento para los trastornos del sueño. El MSLT puede ser útil para medir el grado de somnolencia excesiva durante el día y para descartar otros tipos de trastornos del sueño.

Los exámenes de diagnóstico se realiza generalmente en un centro de trastornos del sueño, pero la nueva tecnología puede permitir que algunos estudios del sueño que se realizará en el domicilio del paciente.

Todo sobre el sueño apnea

Las personas que tienen apnea del sueño dejan de respirar durante 10 a 30 segundos a la vez mientras duermen. Estas interrupciones pueden ocurrir hasta 400 veces cada noche. Esto puede ser grave y potencialmente mortal. Hay dos tipos de apnea del sueño: central y obstructiva.

La apnea central del sueño-, que es menos común, ocurre cuando el cerebro no envía las señales apropiadas a los músculos respiratorios para iniciar respiración.

La apnea obstructiva del sueño-es mucho más común y ocurre cuando el aire no puede fluir dentro o fuera de la nariz de la persona o la boca, a pesar de los esfuerzos por respirar continúan.

Los estudios han encontrado que la apnea del sueño está asociada con una mayor presión arterial, un riesgo para la enfermedad cardiovascular y accidente cerebrovascular. Si cualquiera de estos síntomas aparecen, es importante hacerles frente con su médico. Un número de métodos de tratamiento eficaces están disponibles.

¿Por qué roncamos

La principal característica de la apnea del sueño es el ronquido. Mientras que el ronquido es una parte de la vida de muchas personas todos los días - el 45 por ciento de los adultos roncan al menos ocasionalmente, y 25 por ciento son roncadores habituales - muchos de nosotros no se dan cuenta cómo se produce. Éstos son algunos hechos acerca de los ronquidos, cortesía de la American Academy of Otolaryngology - Head and Neck Surgery.

Los ruidosos sonidos de los ronquidos ocurren cuando hay una obstrucción al libre flujo de aire a través de los pasajes en la parte posterior de la boca y la nariz. Esta área es la parte colapsable de la vía aérea donde la lengua y la garganta superior satisfacer el paladar blando y úvula. El ronquido se produce cuando estas estructuras chocan entre sí y vibran durante la respiración.

Las personas que roncan pueden sufrir de:

- Pobre tono muscular en la lengua y la garganta.
- Volumen excesivo de tejido de la garganta.
- Long paladar blando y / o úvula.
- Obstrucción de las vías respiratorias nasales.

Síndromes de apnea del sueño

El ronquido afecta a aproximadamente el 44 por ciento de los hombres y 30 por ciento de las mujeres. Aunque la mayoría de roncar es normal, hay una especie de ronquido que puede tener efectos graves - la apnea del sueño.

Las personas que tienen apnea del sueño dejan de respirar durante 10 a 30 segundos a la vez mientras duermen.

Usted tiene el síndrome de apnea del sueño (SAS), cuando usted deja de respirar cinco veces o más en 1 hora durante el sueño. O, si usted deja de respirar 30 o más veces durante un período de 6 horas de sueño. Pero si usted tiene mala SAS, usted puede dejar de respirar muchas más veces durante el sueño.

Problemas comunes con CPAP

Los siguientes son algunos problemas comunes que usted puede tener con su máscara de apnea del sueño o un dispositivo de CPAP y algunas soluciones posibles, por cortesía de la Academia Americana de Médicos de Familia:

- La máscara de la apnea del sueño se siente incómodo. Puesto que la cara de todo el mundo tiene una forma diferente, puede que tenga que probarse distintas máscaras para encontrar una que le quede bien.
- Siente la nariz seca y congestionada. Puede intentar usar un humidificador para humedecer el aire del dispositivo de CPAP.
- Siente la nariz tupida. Pregúntele a su médico si usted tiene un problema en la nariz que puede ser tratada con un aerosol nasal.
- La apnea del sueño molesta máscara de la piel y la nariz. Puesto que la máscara debe quedar bien ajustada sobre la nariz y las mejillas, podría irritar su piel. Un tipo o tamaño diferente de máscara podría ayudarle. También hay cremas humectantes especiales para usuarios de dispositivos de CPAP.
- La máscara deja escapar el aire. Algunas personas no pueden mantener la quijada cerrada mientras tienen la máscara. Una correa de la barbilla le puede ayudar a sostener la quijada para mantener el aire adentro (ver el cuadro de abajo).
- ¿No le gusta la presión. Usted puede encontrar que la respiración en contra de la presión del aire le impide dormir profundamente. Su médico puede pedirle que use una máquina de dos niveles que disminuye la presión de aire cuando exhalas. La misma máscara puede usarse con CPAP y máquinas bi-nivel.
- Usted se quita la máscara mientras duerme o no se la pone todas las noches. La mayoría de la gente no puede usar la máscara durante toda la noche, cada noche, desde el principio. Siga intentando, inclusive si sólo se puede usar la máscara durante una hora en toda la noche. Una vez que soluciona sus problemas de comodidad, usted debería ser capaz de aumentar el tiempo que se pone la máscara.
- Usted simplemente no puede acostumbrarse a la máscara de la apnea del sueño. Algunas personas encuentran que usar un dispositivo dental que empuja la lengua hacia adelante les ayuda. Es posible que desee hablar con su médico acerca de si la cirugía de garganta o la mandíbula le sería de ayuda.

Uso de una máscara de apnea del sueño

La gravedad de la apnea del sueño se mide por el número de apneas (paralización del flujo de aire) o hipopneas (reducción de flujo de aire) que provocan la estimulación del sueño. El número de estos eventos por hora que comúnmente se llama el

Una forma de tratar a las personas que tienen apnea del sueño es una presión positiva continua en vía aérea (CPAP). En realidad, es una máscara con tubos y un ventilador. La máscara de la apnea del sueño utiliza la presión del aire para impulsar la lengua y la garganta abierta de uno. Esto permite que el aire pase a través de la garganta. También reduce los ronquidos.

Hable con su médico si usted piensa que tiene apnea del sueño. Su médico le puede pedir que haga un estudio del sueño. Durante su estudio del sueño, usted puede experimentar diferentes niveles de presión de aire con un dispositivo de CPAP para ver qué nivel le ayuda. Si necesita un dispositivo de CPAP su médico le ayudará a elegir uno que sea adecuado para ti.

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