Razones para la somnolencia excesiva

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Razones para la somnolencia excesiva

Simplemente parece que no puede sentirse despierto durante el día. Todo lo que quiero hacer es la siesta. Si usted siente una imperiosa necesidad de dormir todo el día, pero se da cuenta que ya están recibiendo una cantidad excesiva de sueño, he aquí algunas posibles diagnósticos:

- Un sueño insuficiente o inadecuada - largas horas de trabajo y las horas extraordinarias pueden ser toleradas durante meses o años antes de los síntomas de la somnolencia en vigor. Los adolescentes pueden estar fuera hasta las primeras horas de la mañana los fines de semana y estar cansado durante la semana.

- Factores ambientales - un socio ronquidos, un bebé que se despierta, vecinos ruidosos, el calor, el frío o el dormir en un colchón incómodo.

- El trabajo por turnos - es muy difícil conseguir un buen sueño durante el trabajo por turnos, especialmente el turno de noche. Así como el problema de tratar de dormir, también existe el efecto de estar fuera de sincronización con el reloj interno del cuerpo (o el ritmo circadiano).

- Los estados mentales - ansiedad puede mantener a la gente despierta en la noche, que los hace propensos a la somnolencia durante el día. Depresión agota la energía.

- Medicamentos - alcohol, bebidas con cafeína, tranquilizantes, pastillas para dormir y los antihistamínicos pueden alterar los patrones de sueño.

- Condiciones médicas - hipotiroidismo (glándula tiroides poco activa), reflujo gastroesofágico, asma nocturna y crónicas dolorosas condiciones.

- Los cambios al huso horario - jet lag. El sueño es regulado por un reloj biológico interno que responde a la luz.

- Los trastornos del sueño - como apnea del sueño, síndrome de piernas inquietas, el sonambulismo, narcolepsia, hipersomnia idiopática y el insomnio.

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