Los trastornos del sueño y las mujeres

Los trastornos del sueño y las mujeres

Es importante saber que el 75 por ciento de la investigación del sueño se ha realizado en los hombres. Por lo tanto, una mujer de investigación específica es a menudo insuficiente. Sin embargo, las alteraciones del sueño por las mujeres son el doble que el de los hombres.

Los resultados de estudios basados principalmente en los hombres son a menudo considerados como representante de

Aunque muchos estudios femeninos específicos del sueño todavía hay que hacer, esto es lo que sabemos, cuando se trata de mujeres y el sueño (o su ausencia).

- La temperatura del cuerpo, el humor y el estado emocional durante la pubertad, el ciclo menstrual, el embarazo y la menopausia tienen efectos definidos sobre la calidad del sueño, funcionamiento diurno y el bienestar de las niñas adolescentes y mujeres adultas.

- Según una encuesta de 2002 National Sleep Foundation, más mujeres que hombres experimentan síntomas de insomnio por lo menos un par de noches a la semana (63 por ciento de las mujeres frente al 54 por ciento de hombres).

- La apnea del sueño (ronquidos, interrupción de la respiración durante el sueño, somnolencia diurna) es más frecuente en los hombres. Sin embargo, aumenta en mujeres mayores de 50 años. Los expertos piensan que esto tiene algo que ver con el peso extra en las mujeres de esta edad.

- Los estudios muestran que más del 66 por ciento de las personas con Nocturnal relacionadas con el sueño de Trastornos Alimentarios (NS-RED) son mujeres. Este trastorno es una afección poco común que consiste en comer alimentos durante la noche mientras duerme. Puede ser causado por medicamentos (medicamentos prescritos para la depresión o insomnio) o por trastornos del sueño (por ejemplo, la apnea del sueño o síndrome de piernas inquietas) que despierta la causa y el gatillo de comer dormir.