Los tres tipos de insomnio

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Los tres tipos de insomnio

El insomnio puede ocurrir en personas de todas las edades, pero es más común en las mujeres y adultos mayores. La mayoría de las personas sólo experimentan una o dos noches de sueño de los pobres, pero a veces el trastorno del sueño pueden durar semanas, meses o incluso años.

Hay tres tipos de insomnio:

El insomnio transitorio - que esta persona no puede dormir por un período de menos de cuatro semanas debido a una razón de vida especiales, como un gran evento. Cerca de la actividad física a la hora de acostarse (a menos de cuatro horas) y la enfermedad también puede causar este tipo de insomnio.

Insomnio a corto plazo - que esta persona no puede dormir por un período de cuatro semanas a seis meses. Los períodos de tensión continua en el trabajo o en casa, condiciones médicas, enfermedades psiquiátricas o de otros factores persistentes puede provocar insomnio a corto plazo. Como la causa se resuelve o la persona que duerme se ajusta a él, el sueño suele volver a la normalidad.

El insomnio crónico - más de 20 millones de estadounidenses se quejan de insomnio crónico, definida como pobre dormir cada noche, o casi todas las noches durante más de seis meses. El insomnio puede ser un problema físico, no se debe a factores psicológicos. El insomnio también puede ser debido a un problema físico.

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