En remedios caseros para el síndrome de piernas inquietas (SPI)

Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Síndrome De Piernas Inquietas and other Trastornos Del Sueño topics.

En remedios caseros para el síndrome de piernas inquietas (SPI)

Además de la medicación, hay otros métodos para tratar el SPI. De acuerdo con la Fundación Síndrome de las piernas inquietas, hay uno puede usar remedios caseros para aliviar los síntomas del SPI:

- Si su dieta carece de nutrientes, suplemento con vitaminas ricos en hierro, vitamina B12 o ácido fólico.
- Los fármacos utilizados para tratar la presión arterial alta, enfermedades del corazón, náuseas, hierbas medicinales, resfriados, alergias y la depresión pueden hacer SPI empeoren.
- Dejar de beber alcohol
- Caminar, estirarse, tomar baños, masajes y otras técnicas de relajación pueden ayudar a
- Cuando usted tiene que permanecer sentado, hacer algo que mantiene su mente comprometidos, como leer, escribir o coser
- Piense en la eliminación de café de su rutina, que podría contribuir a la privación de sueño.

Not finding the advice and tips you need on this Trastornos Del Sueño Tip Site? Request a Tip Now!


Guru Spotlight
Lynne Christen