Sueño actitudes materia de trato

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Sueño actitudes materia de trato

Un estudio publicado en marzo de 2006 de la revista Sueño indica que las creencias y actitudes sobre el sueño son clave para el tratamiento del insomnio. No subestime el poder de la mente. En realidad podemos hablar de dormir bien!

La investigación muestra que padecen insomnio comparten muchas ideas equivocadas sobre el insomnio y el sueño, algunos de los cuales se puede corregir con terapia cognitivo-conductual (TCC). Algunos de los conceptos erróneos incluyen que

Hay una Creencias y actitudes disfuncionales acerca del sueño expertos escala utilizar para diagnosticar las actitudes de los enfermos

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