Los remedios herbarios para los trastornos del sueño

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Los remedios herbarios para los trastornos del sueño

Algunas personas se benefician de los remedios holísticos o de hierbas para los trastornos del sueño. Siempre consulte con su médico antes de tomar hierbas o sobre el mostrador los tratamientos en casa. Éstos son algunos de hierbas en el mercado que pretenden ser un remedio para los problemas de trastornos del sueño como el insomnio.

- Té de hierbas, infusiones y baños pueden ayudar con el insomnio.

- Mellodyn - un suplemento natural que ayuda a conciliar el sueño rápido y permanecer dormido toda la noche trabajando con el sueño de su propio cuerpo-vigilia para conseguir los patrones de sueño natural.

Pasiflora - calmante y inducir el sueño, alivia el dolor y los espasmos musculares. Es útil para el tratamiento del insomnio en general, el insomnio en los asmáticos, la histeria, los calambres y el dolor del nervio.

Manzanilla - promueve el bienestar. Es bueno para la digestión, es relajante y calmante en general. Una taza de té de manzanilla antes de acostarse es una excelente manera de fomentar el sueño Si usted tiene un historial de alergias, sin embargo, especialmente a las plantas como la ambrosía, que no debe usar manzanilla.

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