"síndrome del domingo por la noche"

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"síndrome del domingo por la noche"

Nuestro cuerpo y la mente parecen estar mejor con un ritmo diario que se mantiene más o menos la misma. Siempre que cambiamos de ese ritmo, necesitamos tiempo para adaptarse a la nueva programación. Esto es lo que es responsable de lo que se ha vinculado

Sunday Night Síndrome se refiere a cuántos de nosotros tratamos de jugar de

Para combatir esto, es una buena idea que levantarse a la misma hora todos los días, incluso si usted no durmió bien la noche anterior o fue a la cama tarde. Esto es a menudo difícil para las personas a aceptar. Parece lo contrario de lo que queremos hacer. Pero los expertos dicen que es beneficioso en el largo plazo.

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