Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) impide dormir

Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Etapas Del Sueño and other Trastornos Del Sueño topics.

Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) impide dormir

Enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE), o ardor de estómago, es muy común. Las encuestas dicen que el 44 por ciento de los estadounidenses experimentan acidez estomacal una vez al mes y el 5 por ciento dicen que varios días a la semana. Además, el 65 por ciento dicen que la acidez estomacal, tanto de día como de noche y dicen que empeora por la noche y les impide dormir.

De los enfermos de la acidez estomacal, la gran mayoría de las experiencias en la noche. No es de extrañar que interfiere con nuestra capacidad de ir a dormir. La investigación muestra el contacto con el ácido en el esófago durante la noche puede prevenir o retrasar la aparición del sueño. Y si el paciente se vuelve a dormir, es probable que se activará de vuelta antes de mañana.

ERGE puede ser tratada tanto con los cambios de estilo de vida simple y de medicamentos.

Cambios de estilo de vida incluyen: evitar ciertos alimentos, como productos de tomate, toronja, y alimentos con alto contenido de grasas en general. Mantener un horario de comidas regular - comidas a la misma hora cada día - ayuda también. Dormir con la cabecera de la cama ligeramente elevada puede ayudar también.

Hay también una variedad de más de medicamentos de venta libre, tales como los antiácidos, que las personas pueden tratar de luchar contra la ERGE.

Not finding the advice and tips you need on this Trastornos Del Sueño Tip Site? Request a Tip Now!


Guru Spotlight
William Pirraglia