La hora de acostarse problemas

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La hora de acostarse problemas

En primer lugar, determinar un horario adecuado basándose en el niño? S requerimientos de sueño y los padres la necesidad de algún tiempo sin hijos. Una vez que se establezca la hora, los padres necesitan para desarrollar una rutina para dormir de sus hijos que se ejecuta una media hora más o menos. Este ritual ayuda a hacer la transición del día a la noche y la hora de dormir se asocia con algo de rutina y bueno. Fija la hora de acostarse rituales incluir un baño, cambiar el pijama, cepillado de los dientes, leer un cuento, hacer un rompecabezas, o simplemente hablar de sus días. La mayoría de los niños sienten que la hora de dormir es su mejor momento para hablar con sus padres, y una conversación con su hija siempre merece la pena. Tüßling, cosquilleo, o jugar a otros estimulación caballo que hay que evitar en este momento. Cuando sea posible, la mayor parte del ritual de la hora de acostarse debe tener lugar en el niño? S habitación para que cuando el ritual es sobre el padre sale de la habitación del niño en lugar de salir de la habitación de la familia. Ambos padres deben tomar turnos con este tiempo tan especial y nunca cancelar el ritual como castigo por mala conducta en el día.

* Fuente: Bruce A. Epstein, MD, todos los niños? S Hospital

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