La menopausia y el sueño

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La menopausia y el sueño

Uno de los precursores de la menopausia es sofocos - caliente, enrojecida sentimientos causados por una dilatación de los vasos sanguíneos cerca de la piel? S de superficie y provocados por fluctuaciones en los niveles de estrógeno. No es sorprendente que estas variaciones en la temperatura corporal puede tener un impacto sustancial en un sueño reparador. La mayoría de las mujeres mantener su rutina regular a pesar de la menopausia trae cambios, pero usted debe hablar con su médico acerca de maneras diferentes - tanto farmacológicas y naturales - para aliviar los síntomas incómodo.

* Fuente: Suzanne Frank, The Hearst Corporation

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