El alcohol y el sueño

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El alcohol y el sueño

Los usuarios de grandes cantidades de alcohol muestran un patrón de sueño, que es "prematuramente envejecido", con muchos despertares, cambios de fase de muchos, y la disminución de un sueño reparador. Debido a que el sueño es superficial y fragmentado, el tiempo total en la cama puede ser mayor y el sueño / despertar el ritmo se vuelve borrosa. Esto puede producir somnolencia diurna excesiva, y una vez más en los patrones de sueño de los pobres en la noche. Incluso después de uno o dos años de abstinencia, queda perturbado el sueño de muchos ex alcohólicos. No está claro si estas alteraciones del sueño son el resultado de un daño permanente causado por el alcohol o si la falta de sueño siempre ha existido y el alcohol se utilizó inicialmente para medicar el problema del sueño.

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