La función restauradora del sueño

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La función restauradora del sueño

La opinión generalizada es que el sueño tiene una función reparadora, tanto psicológica como físicamente, pero lo que precisamente está siendo restaurada durante el sueño? Presumiblemente, las células que componen nuestro cuerpo. Ir aumentando en número por un proceso de división, sobre todo en los primeros años, y se sustituyen cuando está dañado. El sueño probablemente facilita el proceso de crecimiento celular y la regeneración de las funciones corporales. Hasta cierto punto, esto también puede ocurrir cuando estamos despiertos, pero lo ideal sería que requiere una reorientación de nuestros recursos energéticos fuera de los órganos implicados en la actividad de vigilia. Así, la maquinaria, la mayor parte del cuerpo? S se cierra por la noche con el fin de conservar la energía suficiente para el crecimiento celular y la regeneración. Al igual que recargar las baterías de un coche eléctrico, no importa cuando se hace siempre que se produce con cierta regularidad - de lo contrario, el rendimiento se hace cada vez lento y poco fiable.

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