La mayoría de los privados de sueño

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La mayoría de los privados de sueño

Si bien hay una cierta variación individual, el grupo más zzz-privado de todo es la escuela secundaria y estudiantes universitarios que estudian y socializan bien en las primeras horas de la mañana. De hecho, según el doctor James Maas, investigador de la Universidad de Cornell, 17 - a 25-años de edad necesidad casi dormir tanto como los niños muy pequeños ... cerca de diez horas a la noche para el descanso y funcionamiento óptimos. El estudiante universitario promedio, sin embargo, bastidores de hasta sólo seis, dando lugar a la deuda de sueño.

* Fuente: Healthwise, Otoño 1995

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