Los adultos mayores carecen de la etapa IV del sueño

Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Etapas Del Sueño and other Trastornos Del Sueño topics.

Los adultos mayores carecen de la etapa IV del sueño

A medida que envejecemos, nuestros cambios de patrón de sueño. El cambio no es en las horas de sueño que conseguimos, pero en el tipo de sueño que tenemos.

Las etapas del ciclo del sueño más afectados es la etapa IV, la fase de sueño profundo y reparador. Este es deficiente en los ancianos y los ancianos. Mientras que el promedio de los adultos experiencias de la etapa IV del sueño dos veces por noche, esto se reduce e incluso ausente en los adultos mayores.

Es importante señalar, sin embargo, que mientras los patrones de sueño cambian con la edad, la alteración del sueño y despertarse cansado todos los días no son parte del envejecimiento normal. Problemas de sueño puede ser un signo de los trastornos emocionales o físicos y algo que se debe discutir con un médico o un especialista del sueño.

Cambios en el patrón del sueño, frecuencia por los adultos mayores, incluyen:

- Dormir menos
- Despertarse con más frecuencia
- Cómo dormir menos profundas
- Cansancio durante el día más experimentando, y
tomar más siestas durante el día

Not finding the advice and tips you need on this Trastornos Del Sueño Tip Site? Request a Tip Now!


Guru Spotlight
Lynne Christen